👶 孩子睡觉要养成良好效果，这可能和家庭有关系。大家睡觉之前都看手机，所以孩子也会跟着模仿。还有一个原因就是，孩子睡觉前觉得无聊，所以会用看手机来打发时间。
📱 建议家庭成员睡觉前都把手机统一放到一个地方，家长以身作则，也会让孩子养成良好的作息时间。
🎮 孩子晚上玩游戏，毕竟这个年龄主要的任务还是学习，如果只一味的玩游戏，肯定会对学习有影响。那么，作为家长，你又为孩子做了什么样的榜样呢？
📚 用玩手机看视频的时间多陪陪孩子，孩子学习，你看书，其实榜样的力量是很强大的。孩子在学校里肯定不会光玩游戏，因为大家都在学习。他也会学习。所以孩子在家的时候，家长也要营造出一种学习的氛围，使得你和孩子一起学习，共同进步。
💬 作为家长，我们应该放下自己的身架，以朋友的身份和孩子沟通，交流，知道孩子心里想的什么，而不是一味的指责，这样只会适得其反。也许一次两次不会有什么效果，但时间长了，你就会收到效果。孩子玩游戏，正是因为他内心的空虚，仿佛只有在游戏的世界里才能找回自己，多给孩子鼓励和信心，做好引导工作。
🎲 告诉他也不用晚上偷偷摸摸的玩，你就让他正大光明的玩，但是要有时间限制。再一个，你可以看看，他玩游戏的水平怎么样，和他互动一下，慢慢融进他的世界，看看他在游戏里是什么的角色和能力。如果玩的好，你可以鼓励鼓励他，问问他玩游戏的真实想法，是只想娱乐，还是像游戏主播那样真的爱好这个东西，两者的性质是不一样的。
👨👩👧👦 家长们也要做好一个很好的榜样，这是因为如果家长们在家庭生活当中能够做好一个很好的榜样的话，那么就能够使得自己的孩子以自己的父母看齐，这样他们都能够减少玩手机的时间。同时家长们在家庭环境当中做一个不玩手机的良好榜样，那么在这个潜移默化当中，孩子们就会受到一定的影响，进而就会使得他们放下手机去干一些对他们人生有意义的事情。
